YOGA

Yoga biedt  levenswijsheid aan iedereen en bevordert je algehele gezondheid!
Het geeft je ontspanning, stabiliteit en tevredenheid.
Het gaat bij yoga niet om een prestatie te leveren, maar zonder te forceren balans te brengen in je lichaam en je geest. Je innerlijke wereld en je buitenwereld stem je op elkaar af door diverse specifieke oefeningen te doen, waar je veel profijt van kan hebben in je dagelijkse leven.
Je krijgt inzicht in de kracht van je gedachten en de invloed daarvan op je lichaam. Er zijn yogahoudingen die je laten ontspannen, maar ook die je energie geven of een gevoel van openheid, kracht of plezier, waardoor je gevoelens van eigenwaarde en welbevinden toenemen. Daarbij merk je dat  door yoga je lichaam ook sterker, soepeler en vitaler wordt. 

Persoonlijke Informatie
Ik ben Yvonne Feenstra en woon in Schagen. Al zeker 20 jaar heb ik yogalessen bij diverse docenten in de omgeving gevolgd.
In mijn leven is yoga een steeds grotere rol gaan spelen. Daarom ben ik ook zelf een yogaopleiding gaan volgen. Welke ook mij blijft inspireren. Yoga biedt mij  een grote  positieve bijdrage, waardoor ik anders in het leven ben gaan staan. Ik wil de  mensen ook graag inspireren met wat ik heb geleerd en ondervonden door yoga.
Naast yoga is creativiteit mijn  hobby en werk ( zie Facebook: Atelier Manos ).

Yogalessen
*Iedere dinsdag-,woensdag- vrijdagochtend en dinsdagavond geef ik Hathayoga aan volwassenen in Schagen.
En op 22 maart ook donderdagavond in Burgerbrug.
*Ik heb kinderyoga gegeven op  Basisschool De Vogelweid in Schagen, in Body Action
  en aan kinderen van het AZC in Den Helder.

Meditatie
Iedere dinsdagavond een half uur na de yoga.
  


Opleiding yoga
Ik heb een docentenopleiding  Rajayoga afgerond en ben bezig met de meesteropleiding.
Ik doe af en toe een bijscholing.
Ik heb een Kinderyoga opleiding gedaan aan de Jip en Jan Academie van Helen Purperhart 
 en ben ik nu gecertificeerd kinderyogadocent.